подходит к концу первая неделя сыроедения. решила писать отчёты по неделям, так будет нагляднее.
что мы имеем:
ела я как хотела. могла пропустить завтрак, наесться на ужин, пожевать травку в обед - но, в целом, получилось много и разнообразно. в последние дни стараюсь вечером не есть - но только лишь потому, что особо не хочется и по утрам тяжело вставать после вечернего перекуса. так ни в чём себе не отказываю, калории не считаю, не голодаю.
соблюдала досаточно строго, из отхождений - чай с лимоном, мёдом и свежея мятой, всё натурпродукт, но.
орехов дома нет, иногда тянула в рот чернослив.
теперь самое интересное.
плюсы:
вес идёт вниз. сегодня с утра - 66.5кг. начинала с 70, кто поверит.
кожа - чище. то ли из-за умывалок и чудо-крема с тоником, то ли из-за резкой смены рациона. но скорее и то, и то.
минусы:
не отрегулировала затратность и пока что превышаю бюджет
хочется обычной еды
постоянная ругань с мамой по поводу се.
один раз словила аллергическую крапивницу, перебрав с апельсинами.
и однажды, объевшись так, что не могла вздохнуть, решила подсчитать свой суточный калораж, интереса для. едва наскреблось 700ккал.
не считая соблазнов, всё идёт по плану.
ура.