развёрнутого отчёта за неделю не будет, потому что на вчера и сегодня я осознанно отошла от всего этого, иначе бы, наверное, сдохла.

сдала сегодня аттестацию по терапии, ночь не спала, ела что хотела, правда, мало, потому что кусок в горло не лез, но что было то было.
не знаю, планирую ли продолжать се дальше так же жёстко, как шла всю прошлую неделю - с одной стороны, результаты на весах радуют, с другой - начинаю чувствовать желудок. то есть минусов и плюсов приблизительно поровну. вероятно, что-то сильно ограничу, но вряд ли сделаю его стопроцентным.

так или иначе, минимальный вес за эту неделю - 63.9кг.

после сдачи терапии у меня образовалась дыра свободного времени длинною в полгода - утренние пары и всё. ясное дело, пора включать физнагрузки и всякое такое, осталось только определиться с видом и местом.


в приницпе, пока что всё идёт неплохо и ситуацию я контролирую.
дальше посмотрим.