четверг, 05 апреля 2018
прошло три года с тех пор, как я здесь появилась в последний раз.
что изменилось.
да, я отдала дань государству, отработав два года на районе участковым терапевтом. было тяжело и весело, ни о чем не жалею.
нашла себя в экзотической специальности - теперь я дипломированный врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт, от своей работы получаю огромное удовольствие. тот редкий случай, когда закрываешь глаза на небольшую зарплату, потому что работа в кайф.
вышла замуж за того парня из прошлого поста, которого в глаза тогда не видела. живем в своем доме, имеем кота и двух кошек.
три года отучилась в астро-школе, сейчас пишу диплом.
за эти три года я много раз то худела, то толстела, потом опять скидывала и снова набирала.
сейчас я 80.7, если цифры что-то значат. во мне больше нет того азарта похудеть любой ценой. да, с лишним весом тяжело. тяжело много ходить пешком, подниматься по лестнице, чувствуешь себя неловкой, неповоротливой, занимаешь много места.
но в действительности, нет ничего сложного в том, чтобы похудеть.
я хочу продолжать вести этот дневник, но уже не как тематический, с одной лишь идеей похудения, а обо всем.
моя работа и мои интересы заслуживают того, чтобы о них писать.
что изменилось.
да, я отдала дань государству, отработав два года на районе участковым терапевтом. было тяжело и весело, ни о чем не жалею.
нашла себя в экзотической специальности - теперь я дипломированный врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт, от своей работы получаю огромное удовольствие. тот редкий случай, когда закрываешь глаза на небольшую зарплату, потому что работа в кайф.
вышла замуж за того парня из прошлого поста, которого в глаза тогда не видела. живем в своем доме, имеем кота и двух кошек.
три года отучилась в астро-школе, сейчас пишу диплом.
за эти три года я много раз то худела, то толстела, потом опять скидывала и снова набирала.
сейчас я 80.7, если цифры что-то значат. во мне больше нет того азарта похудеть любой ценой. да, с лишним весом тяжело. тяжело много ходить пешком, подниматься по лестнице, чувствуешь себя неловкой, неповоротливой, занимаешь много места.
но в действительности, нет ничего сложного в том, чтобы похудеть.
я хочу продолжать вести этот дневник, но уже не как тематический, с одной лишь идеей похудения, а обо всем.
моя работа и мои интересы заслуживают того, чтобы о них писать.
четверг, 08 января 2015
лучше подзно, чем никогда - итоги ушедшего 2014.
единственный год, который бы мне не хотелось забыть
я наконец окончила универ и стала, простигосподи, врачом.
спустя два месяца после окончания медицинского поступила в высшую школу классической астрологии, где сейчас и учусь заочно
началась врачебная интернатура, в которой я, по большому счету, пинаю хуи.
два раза в этом году побывала в Лондоне. за первый раз ухватила еще часть европ и Шотландию
первый раз в жизни летела самолетом. очень страшно. очень.
первый раз в жизни полежала в мрт аппарате
нашла человека, которого мне не хотелось бы никогда терять, но ни разу его еще не видела.
и событие, которое никогда не сделает 2014 "просто очередным годом" - 3 декабря умер папа. умер настолько внезапно, что поверить в это сложно до сих пор.
в 2015 я уеду на два года отрабатывать государству свои шесть лет обучения в медицинском, получу права и обрету, вероятно, какое-то свое женское счастье
но, как показала жизнь, лучше никогда ничего не загадывать. как будет так будет.
единственный год, который бы мне не хотелось забыть
я наконец окончила универ и стала, простигосподи, врачом.
спустя два месяца после окончания медицинского поступила в высшую школу классической астрологии, где сейчас и учусь заочно
началась врачебная интернатура, в которой я, по большому счету, пинаю хуи.
два раза в этом году побывала в Лондоне. за первый раз ухватила еще часть европ и Шотландию
первый раз в жизни летела самолетом. очень страшно. очень.
первый раз в жизни полежала в мрт аппарате
нашла человека, которого мне не хотелось бы никогда терять, но ни разу его еще не видела.
и событие, которое никогда не сделает 2014 "просто очередным годом" - 3 декабря умер папа. умер настолько внезапно, что поверить в это сложно до сих пор.
в 2015 я уеду на два года отрабатывать государству свои шесть лет обучения в медицинском, получу права и обрету, вероятно, какое-то свое женское счастье
но, как показала жизнь, лучше никогда ничего не загадывать. как будет так будет.
четверг, 11 сентября 2014
я, как самая умная, не нашла ничего лучше, чем стащить план своей будущей диеты с великого поста 
не ну а чо, хороший же план. экстрим, все как я люблю.
заценить
не буду ждать понедельника. начну вычеркивать квадраты уже с завтрашнего дня.
не ну а чо, хороший же план. экстрим, все как я люблю.
заценить
не буду ждать понедельника. начну вычеркивать квадраты уже с завтрашнего дня.
воскресенье, 07 сентября 2014
о результатах - неделя просрана!
начинаем другую)
начинаем другую)
понедельник, 01 сентября 2014
я, как и миллионы таких же оригиналов, с первого числа понедельника, первого дня осени - что-то там начинаю.
вес 70, объемы огромны, ну и все такое.
насчет сыроедения не уверена, не уверена даже насчет отсутствия рыбы - вообще никакой системы в голове кроме "меньше жрать и больше двигаться", но это же классика, а классика всегда работает.
кто со мной тот герой, через неделю отпишусь про результаты или их отсутствие.
вес 70, объемы огромны, ну и все такое.
насчет сыроедения не уверена, не уверена даже насчет отсутствия рыбы - вообще никакой системы в голове кроме "меньше жрать и больше двигаться", но это же классика, а классика всегда работает.
кто со мной тот герой, через неделю отпишусь про результаты или их отсутствие.
пятница, 29 августа 2014
перечитала старые записи про сыроедение и что-то вдруг загрустила.
наверное потому что сейчас я вешу овер дохуя, даже не взвешиваюсь, но последний более-менее приличный мой вес пару недель назад был 70 - сейчас, подозреваю, совсем печаль.
объемы растут, из не-тесного остались только джинсы, куртка и пара маек - собственно их и ношу, ношу и плачу.
каждый день думаю, что что-то изменю - и каждый день ничего не меняю. ну а чо, хожу на работу, там халат одела и побежала - халат не тесный пока еще, скрывает почти все туловище с конечностями, в конце рабочего дня халат сняла - накинула опять же пока не тесную еще куртку - и поплелась домой. дом-работа, работа-дом. толстею стремительно, но жрать все равно продолжаю много - какая-то такая инерция.
так вот о сыроедении. вспомнить что ли былое? на щеки свои нет сил уже смотреть, из зеркала на меня с укором глядит бурундук - милый такой щекастый зверек.
завтра, кажется, умру в панической атаке, но затащу свое жирное тельце на весы и обмеряю лентой все выпуклости.
из этого и будем исходить.
наверное потому что сейчас я вешу овер дохуя, даже не взвешиваюсь, но последний более-менее приличный мой вес пару недель назад был 70 - сейчас, подозреваю, совсем печаль.
объемы растут, из не-тесного остались только джинсы, куртка и пара маек - собственно их и ношу, ношу и плачу.
каждый день думаю, что что-то изменю - и каждый день ничего не меняю. ну а чо, хожу на работу, там халат одела и побежала - халат не тесный пока еще, скрывает почти все туловище с конечностями, в конце рабочего дня халат сняла - накинула опять же пока не тесную еще куртку - и поплелась домой. дом-работа, работа-дом. толстею стремительно, но жрать все равно продолжаю много - какая-то такая инерция.
так вот о сыроедении. вспомнить что ли былое? на щеки свои нет сил уже смотреть, из зеркала на меня с укором глядит бурундук - милый такой щекастый зверек.
завтра, кажется, умру в панической атаке, но затащу свое жирное тельце на весы и обмеряю лентой все выпуклости.
из этого и будем исходить.
среда, 27 августа 2014
пятница, 27 июня 2014
завершила очень долгий этап своей не очень долгой еще жизни - как будто что-то очень тягостное наконец отпустило.
в итоге
в итоге
четверг, 13 февраля 2014
500 дней без мяса.
среда, 12 февраля 2014
развёрнутого отчёта за неделю не будет, потому что на вчера и сегодня я осознанно отошла от всего этого, иначе бы, наверное, сдохла.
сдала сегодня аттестацию по терапии, ночь не спала, ела что хотела, правда, мало, потому что кусок в горло не лез, но что было то было.
не знаю, планирую ли продолжать се дальше так же жёстко, как шла всю прошлую неделю - с одной стороны, результаты на весах радуют, с другой - начинаю чувствовать желудок. то есть минусов и плюсов приблизительно поровну. вероятно, что-то сильно ограничу, но вряд ли сделаю его стопроцентным.
так или иначе, минимальный вес за эту неделю - 63.9кг.
после сдачи терапии у меня образовалась дыра свободного времени длинною в полгода - утренние пары и всё. ясное дело, пора включать физнагрузки и всякое такое, осталось только определиться с видом и местом.
в приницпе, пока что всё идёт неплохо и ситуацию я контролирую.
дальше посмотрим.
сдала сегодня аттестацию по терапии, ночь не спала, ела что хотела, правда, мало, потому что кусок в горло не лез, но что было то было.
не знаю, планирую ли продолжать се дальше так же жёстко, как шла всю прошлую неделю - с одной стороны, результаты на весах радуют, с другой - начинаю чувствовать желудок. то есть минусов и плюсов приблизительно поровну. вероятно, что-то сильно ограничу, но вряд ли сделаю его стопроцентным.
так или иначе, минимальный вес за эту неделю - 63.9кг.
после сдачи терапии у меня образовалась дыра свободного времени длинною в полгода - утренние пары и всё. ясное дело, пора включать физнагрузки и всякое такое, осталось только определиться с видом и местом.
в приницпе, пока что всё идёт неплохо и ситуацию я контролирую.
дальше посмотрим.
среда, 05 февраля 2014
подходит к концу первая неделя сыроедения. решила писать отчёты по неделям, так будет нагляднее.
что мы имеем:
ела я как хотела. могла пропустить завтрак, наесться на ужин, пожевать травку в обед - но, в целом, получилось много и разнообразно. в последние дни стараюсь вечером не есть - но только лишь потому, что особо не хочется и по утрам тяжело вставать после вечернего перекуса. так ни в чём себе не отказываю, калории не считаю, не голодаю.
соблюдала досаточно строго, из отхождений - чай с лимоном, мёдом и свежея мятой, всё натурпродукт, но.
орехов дома нет, иногда тянула в рот чернослив.
теперь самое интересное.
плюсы:
вес идёт вниз. сегодня с утра - 66.5кг. начинала с 70, кто поверит.
кожа - чище. то ли из-за умывалок и чудо-крема с тоником, то ли из-за резкой смены рациона. но скорее и то, и то.
минусы:
не отрегулировала затратность и пока что превышаю бюджет
хочется обычной еды
постоянная ругань с мамой по поводу се.
один раз словила аллергическую крапивницу, перебрав с апельсинами.
и однажды, объевшись так, что не могла вздохнуть, решила подсчитать свой суточный калораж, интереса для. едва наскреблось 700ккал.
не считая соблазнов, всё идёт по плану.
ура.
что мы имеем:
ела я как хотела. могла пропустить завтрак, наесться на ужин, пожевать травку в обед - но, в целом, получилось много и разнообразно. в последние дни стараюсь вечером не есть - но только лишь потому, что особо не хочется и по утрам тяжело вставать после вечернего перекуса. так ни в чём себе не отказываю, калории не считаю, не голодаю.
соблюдала досаточно строго, из отхождений - чай с лимоном, мёдом и свежея мятой, всё натурпродукт, но.
орехов дома нет, иногда тянула в рот чернослив.
теперь самое интересное.
плюсы:
вес идёт вниз. сегодня с утра - 66.5кг. начинала с 70, кто поверит.
кожа - чище. то ли из-за умывалок и чудо-крема с тоником, то ли из-за резкой смены рациона. но скорее и то, и то.
минусы:
не отрегулировала затратность и пока что превышаю бюджет
хочется обычной еды
постоянная ругань с мамой по поводу се.
один раз словила аллергическую крапивницу, перебрав с апельсинами.
и однажды, объевшись так, что не могла вздохнуть, решила подсчитать свой суточный калораж, интереса для. едва наскреблось 700ккал.
не считая соблазнов, всё идёт по плану.
ура.
суббота, 01 февраля 2014
не могу договориться с собой насчёт рыбы..
я её не ем - но не понимаю, почему, и это меня немного притормаживает в осмысленности сыроедения.
у меня не возникает никаких этических страданий на её счёт, она вкусная, не калорийная, очень белковая. не сыроедный продукт, но с медицинской точки зрения ничего плохого в ней нет, одни плюсы. почти.
прыгнула в се очень резко, сейчас нужно настраиваться.
динамика веса радует, но это пока что чистый энтузиазм, потом нужно будет включать силу воли и диалоги с самой собой.
я её не ем - но не понимаю, почему, и это меня немного притормаживает в осмысленности сыроедения.
у меня не возникает никаких этических страданий на её счёт, она вкусная, не калорийная, очень белковая. не сыроедный продукт, но с медицинской точки зрения ничего плохого в ней нет, одни плюсы. почти.
прыгнула в се очень резко, сейчас нужно настраиваться.
динамика веса радует, но это пока что чистый энтузиазм, потом нужно будет включать силу воли и диалоги с самой собой.
четверг, 30 января 2014
стартовала вроде неплохо. правда, не учла один момент - ЗИМА БЛЕАТЬ!!!
забыла посмотреть в окно перед тем, как начать.
резко перестроиться - тяжело. ещё тяжелее - когда разнообразие еды в сезон не такое уже и разнообразное.
тяжелее втройне - если на улице арктический ад, ты доходишь домой на прямых ногах, вся залепленная снегом, с единственной иннерциальной мечтой о горячем... (чае, супе, обеде, мужчине)
но у самой двери, отмороженными пальцами удерживая ключ, вспоминаешь, что - обоге, я же сыроед. в этот момент самым искренним желанием является этими же отмороженными руками засунуть этот же ключ себе в глаз.
но, так как пост этот пишется всё ещё бинокулярно - я сильнее своих желаний!
посему, решила вот что:
- называть меня труъ-сыроедом в ближайшем будущем не рискнёт никто - поэтому до конца ледникового периода я оставляю за собой возможность испития чая и кофе по потребностям.
кстати, в магазине сегодня запечатлела прекрасное:
картинка для привлечения внимания
маркетинг 80 лвл.
на сегодня я всё.
забыла посмотреть в окно перед тем, как начать.
резко перестроиться - тяжело. ещё тяжелее - когда разнообразие еды в сезон не такое уже и разнообразное.
тяжелее втройне - если на улице арктический ад, ты доходишь домой на прямых ногах, вся залепленная снегом, с единственной иннерциальной мечтой о горячем... (чае, супе, обеде, мужчине)
но у самой двери, отмороженными пальцами удерживая ключ, вспоминаешь, что - обоге, я же сыроед. в этот момент самым искренним желанием является этими же отмороженными руками засунуть этот же ключ себе в глаз.
но, так как пост этот пишется всё ещё бинокулярно - я сильнее своих желаний!
посему, решила вот что:
- называть меня труъ-сыроедом в ближайшем будущем не рискнёт никто - поэтому до конца ледникового периода я оставляю за собой возможность испития чая и кофе по потребностям.
кстати, в магазине сегодня запечатлела прекрасное:
картинка для привлечения внимания
маркетинг 80 лвл.
на сегодня я всё.
вторник, 28 января 2014
приняла волевое решение пуститься во все тяжкие в сыроедение снова.
как бы я от него не открещивалась и как бы не отговаривала саму себя - это, похоже, любовь на всю жизнь.
панацея от лишнего веса уж точно.
а поскольку последнего у меня в избытке - будем бороться.
вчера попробовала день на сыром, чтобы прощупать организм на готовность к экзекуциям - вроде окей, но вчера кроме яблок и чернослива ничего больше из меню не нашла, поэтому быстренько ушла спать, чтобы не успеть проголодаться.
сегодня ем как обычно, разве что без хардкора в виде конфет булок шоколадок, но ещё не вечер!
единственное, что меня мучает и терзает: как жить без рыбы и солёных огурцов.
и если тяга ко второму это явление приходящее, то рыбка рыбонька, что ж ты со мной делаешь.
завтра еду затариваться продовольствием.
помимо растаявших килограмм, жду долголетия, разглаженных морщин и просветления!
как бы я от него не открещивалась и как бы не отговаривала саму себя - это, похоже, любовь на всю жизнь.
панацея от лишнего веса уж точно.
а поскольку последнего у меня в избытке - будем бороться.
вчера попробовала день на сыром, чтобы прощупать организм на готовность к экзекуциям - вроде окей, но вчера кроме яблок и чернослива ничего больше из меню не нашла, поэтому быстренько ушла спать, чтобы не успеть проголодаться.
сегодня ем как обычно, разве что без хардкора в виде конфет булок шоколадок, но ещё не вечер!
единственное, что меня мучает и терзает: как жить без рыбы и солёных огурцов.
и если тяга ко второму это явление приходящее, то рыбка рыбонька, что ж ты со мной делаешь.
завтра еду затариваться продовольствием.
помимо растаявших килограмм, жду долголетия, разглаженных морщин и просветления!
воскресенье, 26 января 2014
пятница, 20 декабря 2013
пару дней назад в отделение поступил мальчик, 18 лет.
у него врожденный гидронефроз обеих почек - удалили сначала одну, затем вторую. трансплантировали донорскую два года назад, но та не прижилась и год спустя удалили и ее.
то есть, он сейчас без почек. нет вообще никакой выделительной функции.
на перитонеальном диализе - это не тогда, когда три раза в неделю лежишь под аппаратом, фильтрующем кровь, а когда живёшь с трубкой, торчащей из живота, и самостоятельно заливаешь туда специальный раствор, ходишь с ним полтора часа и выливаешь обратно.
сам себе полощешь внутренности, грубо говоря.
занёс инфекцию, в вытекающей жидкости заметил гнойные хлопья, вышел на перитонит и сепсис, сейчас промывается у нас - всё с ним будет хорошо, но не в этом дело.
у него фактически с рождения нет почек, трансплантированная не прижилась, ещё раз пересаживать - риск отторжения увеличивается. ну, то есть, он ничего не сделал такого, он себе такую судьбу не выбирал.
и в той же палате лежит мужчина, 53 года, 30 лет болеет сахарным диабетом по первому типу, ампутированы обе ноги до бедра, не работают обе почки - на диализе семь лет, руки до локтя в фистулах, вся кожа в язвочках и рубцах, всё сердце в пороках - шумит так, что слышно над всей грудной клеткой. трансплантировать почку - вариант сомнительный, потому что сахарный диабет не даст ей нормально работать, если вообще даст, но в очереди на пересадку стоит, тем не менее.
он тоже не выбирал себе судьбу в 53 года остаться без ног, прикованным к аппарату диализа. диабет невозможно предупредить
всё это к тому, что здоровье - слишком хрупкая штука, чтобы им разбрасываться.
многие даже не представляют, сколько на самом деле людей, готовых всё отдать за часть того, что мы прожигаем направо и налево.
моя учебка позволяет взглянуть на это с изнанки. я могу рассказать тысячу историй о людях, которые ничего себе не выбирали
а мы можем выбирать.
берегите себя и своих близких (с), короче. не будте дурами.
у него врожденный гидронефроз обеих почек - удалили сначала одну, затем вторую. трансплантировали донорскую два года назад, но та не прижилась и год спустя удалили и ее.
то есть, он сейчас без почек. нет вообще никакой выделительной функции.
на перитонеальном диализе - это не тогда, когда три раза в неделю лежишь под аппаратом, фильтрующем кровь, а когда живёшь с трубкой, торчащей из живота, и самостоятельно заливаешь туда специальный раствор, ходишь с ним полтора часа и выливаешь обратно.
сам себе полощешь внутренности, грубо говоря.
занёс инфекцию, в вытекающей жидкости заметил гнойные хлопья, вышел на перитонит и сепсис, сейчас промывается у нас - всё с ним будет хорошо, но не в этом дело.
у него фактически с рождения нет почек, трансплантированная не прижилась, ещё раз пересаживать - риск отторжения увеличивается. ну, то есть, он ничего не сделал такого, он себе такую судьбу не выбирал.
и в той же палате лежит мужчина, 53 года, 30 лет болеет сахарным диабетом по первому типу, ампутированы обе ноги до бедра, не работают обе почки - на диализе семь лет, руки до локтя в фистулах, вся кожа в язвочках и рубцах, всё сердце в пороках - шумит так, что слышно над всей грудной клеткой. трансплантировать почку - вариант сомнительный, потому что сахарный диабет не даст ей нормально работать, если вообще даст, но в очереди на пересадку стоит, тем не менее.
он тоже не выбирал себе судьбу в 53 года остаться без ног, прикованным к аппарату диализа. диабет невозможно предупредить
всё это к тому, что здоровье - слишком хрупкая штука, чтобы им разбрасываться.
многие даже не представляют, сколько на самом деле людей, готовых всё отдать за часть того, что мы прожигаем направо и налево.
моя учебка позволяет взглянуть на это с изнанки. я могу рассказать тысячу историй о людях, которые ничего себе не выбирали
а мы можем выбирать.
берегите себя и своих близких (с), короче. не будте дурами.
вторник, 17 декабря 2013
лена миро - персонаж спорный, и сейчас вообще не о ней.
а о том, что все тексты о мотивации, которые я читала до сих пор, - тяжкие потуги в сравнении с этим
miss-tramell.livejournal.com/453919.html#commen...
лучше и не скажешь.
а о том, что все тексты о мотивации, которые я читала до сих пор, - тяжкие потуги в сравнении с этим
miss-tramell.livejournal.com/453919.html#commen...
лучше и не скажешь.
вторник, 10 декабря 2013
зависимость от сладкого - страшная штука. я могу отказаться от чего угодно, но если дома завалялась конфета..
девушки, не любящие сладкое - ведьмы. иначе я не могу это объяснить.
девушки, не любящие сладкое - ведьмы. иначе я не могу это объяснить.
воскресенье, 08 декабря 2013
настало время признать, что я снова толстею.
по весам ещё куда ни шло, но щёки скоро перетекут в плечи и - не дело это, в общем. пора за себя браться.
за всё это время я успела переосмыслить сыроедение, согласилась с его основной мыслью, но отказалась от такой фанатичности. в итоге на сегодняшний момент я категорически не ем только мясо - идейно. от рыбы отказаться не могу, потому что она вкусная и тупая - степень её осознанности где-то на уровне простых инстинктов и рефлексов, у меня не получается воспринимать рыбу как полноценное живое существо, которое страдает от того, что его убивают - хотя я всё знаю про её нервную систему и проводящие пути, но вот так.
мне на это часто отвечают, что курица - тоже тупая. да. но курица милая. курицу - жалко.
всё, больше ничего не хочу объяснять про своё сострадание.
мне снова нужно впасть в какую-нибудь крайность для того, чтобы добить последние килограммы, потому что я не понимаю принципы золотой середины и правильного питания - чоэто вообще?
держаться ровно по центру - ужасно уныло. просто ужасно. кошмар.
я не хочу, чтобы было скучно
по весам ещё куда ни шло, но щёки скоро перетекут в плечи и - не дело это, в общем. пора за себя браться.
за всё это время я успела переосмыслить сыроедение, согласилась с его основной мыслью, но отказалась от такой фанатичности. в итоге на сегодняшний момент я категорически не ем только мясо - идейно. от рыбы отказаться не могу, потому что она вкусная и тупая - степень её осознанности где-то на уровне простых инстинктов и рефлексов, у меня не получается воспринимать рыбу как полноценное живое существо, которое страдает от того, что его убивают - хотя я всё знаю про её нервную систему и проводящие пути, но вот так.
мне на это часто отвечают, что курица - тоже тупая. да. но курица милая. курицу - жалко.
всё, больше ничего не хочу объяснять про своё сострадание.
мне снова нужно впасть в какую-нибудь крайность для того, чтобы добить последние килограммы, потому что я не понимаю принципы золотой середины и правильного питания - чоэто вообще?
держаться ровно по центру - ужасно уныло. просто ужасно. кошмар.
я не хочу, чтобы было скучно